Miedos tan dispares como el miedo a la oscuridad, al agua o al ridículo, son habituales en la infancia y van ligados a las diferentes etapas del desarrollo infantil.
Los miedos infantiles son evolutivos, es decir, van cambiando según la edad del niño/a. A medida que los niños/as van tomando más consciencia de sí mismos y del entorno, algunos miedos desaparecen, dejando paso a otros.
Los miedos infantiles, aunque no resultan agradables ni para los niños/as ni para los padres/madres, son normales e incluso necesarios, pues les ayudan a madurar y les enseñan a ser precavidos.
Lo importante es acompañar adecuadamente a los pequeños en sus emociones, para que puedan ir superando los miedos a medida que van apareciendo y así ganar autoconfianza, a la vez que se refuerzan los vínculos familiares.
Los primeros miedos suelen aparecer entorno al año y van aumentando hasta llegar a su punto máximo entre los 4 y 6 años. A partir de los 7, suelen disminuir.
Existen distintas herramientas para ayudar a los niños/as a superar sus miedos, una de las más efectivas es la literatura.
Los cuentos infantiles funcionan porque los niños/as se identifican y empatizan con los personajes, sintiendo sus miedos. Sienten la tensión y la ansiedad que crece al avanzar la historia para ceder en el desenlace, incluso cuanto este no es tan bonito como quisiéramos.
Ver que otros han afrontado y superado sus mismos miedos les da confianza en sí mismos y en sus propios recursos personales.
A continuación te muestro varios libros infantiles sobre el miedo. Tienes unos primeros cuentos sobre el miedo en general y luego te enseño mi cuento preferido para cada uno de los miedos más comunes en la infancia.
Por supuesto hay más miedos y muchos más libros. Y tienes todos estos post que también pueden serte útiles:
- 10 claves para la Educación Emocional en casa + 11 libros imprescindibles sobre crianza y educación.
- CURSO "Educación emocional en la infancia" fantástico para tener herramientas, recursos, juegos y dinámicas para ¡pasar a la acción!
RECUERDA: Tu hijo/a o alumno/alumna te necesita, él o ella todavía no entiende qué le pasa y cómo gestionar correctamente todo su mundo interior. Tu puedes ayudarle y poner las bases para que sea un adulto feliz y equilibrado. TIENES AQUÍ ALGUNOS CONSEJOS Y TIPS PARA AYUDARLES A VENCER SUS MIEDOS.
LIBROS INFANTILES SOBRE EL MIEDO:
"Cuando tengo miedo", de Trace Moroney (+2-3 años): osito nos cuenta de forma sencilla todo lo que nos sucede cuando tenemos miedo. Nos late fuerte el corazón, temblamos, queremos salir corriendo... Todos sentimos miedo alguna vez y los miedos de uno pueden no coincidir con los miedos del otro. Todo ello es normal. Un cuento ideal para empezar a abordar el tema del miedo con los más pequeños de la casa. Si buscas en youtube, encontrarás un montón de vídeos de este libro.
"Todo lo que sé del miedo", de Jaume Copons (+3-4 años): de forma divertida el protagonista de esta historia nos cuenta sus miedos, sobre todo su mayor miedo: el miedo a la oscuridad. Pero también nos cuenta que con tiempo y paciencia logró superarlo y que ahora se siente valiente para superar cualquier otro miedo. Un libro sencillo pero útil para normalizar los miedo de los niños y niñas y empoderarlos a hablar de ellos para empezar a superarlos.
"Félix, el coleccionista de miedos", de Fina Casalderrey (+4 años): Félix tiene tantos miedos que bien podría ser el niño con más miedo del mundo. Cuando un día su abuela le dice que podría coleccionar miedos y ser el campeón del mundo, a Félix le encanta la idea y decide hacerlo. Así que empieza a llenar un baúl de madera con todos sus miedos. Lo que no imagina es que será la forma de deshacerse de sus miedos y los de sus amigos. Bueno, eso y una buena dosis de risas.
"El libro valiente", de Moni Port (+5 años): un libro fantástico para abordar con los niños y niñas (de una manera
abierta y enriquecedora) el origen de nuestros miedos, para qué sirven,
cómo convivir con ellos y, sobre todo, qué significa realmente ser
valientes. Descubriremos que el miedo habita en nosotros (los humanos) desde siempre y que hay miedos de todo tipo, algunos justificados, otros no tanto. Pero lo importante es saber darles respuesta y escuchar lo que nos dicen.
"Los atrapamiedos", Susanna Isern y Anna Aparicio, ed. Kids Planet (+6 años): un libro con solapas, deplegables, troqueles e incluso un libro dentro del libro. Con unas ilustraciones preciosas y muy detalladas y una puesta en escena que no podría ser mejor, este libro es fantástico para hablar de los miedos en general, pues a lo largo de la historia se van presentando muchísimos tipos de miedo diferentes. Así que el lector seguro que se sentirá identificado y empatizará con los personajes. Los miedos se han escapado del laboratorio del Doctor Susto y campan atemorizando a todo el mundo. Dos niños y su perro lograrán volver a cazarlos todos, pero luego se darán cuenta que también son necesarios pues nos hacen ser precavidos y no ponernos en riesgos innecesarios. Así que decidirán volverlos a soltar y enseñar a los niños y niñas a hacerles frente con trucos y herramientas muy útiles. Muy recomendable.
Ahora sí, vamos por los libros sobre miedos comunes en la infancia:
MIEDO A LA OSCURIDAD: cuento "Encender la noche" de Ray Bradbury (+3-4 años)
Este libro me encanta porque le da la vuelta al miedo a la oscuridad con una idea tan simple pero genial como esta: cuando le das al interruptor NO estás apagando la luz, estás encendiendo la noche y con ella enciendes las estrellas, los grillos, las ranas, la luna blanca... La noche no es sinónimo de oscuridad y miedo, sino de un sinfín de luces muy especiales y otras maravillas que no podemos perdernos.
Para más libros sobre este miedo podéis consultar: ¿Miedo a la oscuridad? Libros y juegos para superarlo
"Dormir sin miedo", Laura Pazos y Marta Moreno, ed. Kidsplanet (+5 años): quiero añadir tmbién este fantástico libro, de reicén edición, para ayudar a los niños y niñas a vencer su miedo a la oscuridad, con guía para el adulto y recetas para los peques. Además unas ilustraciones muy entrañables.
MIEDO A LOS MONSTRUOS: cuento "Yo mataré monstruos por ti" de Santi Balmes (+5 años)
Este libro hace tiempo que ocupa un lugar muy especial en nuestra biblioteca. Lo mejor de él: no intenta convencer a los niños y niñas que los monstruos no existen, simplemente quiere explicar que a veces tenemos miedo de ciertas cosas o personas debido a que no las conocemos. Si somos valientes y nos atrevemos a acercarnos a aquello que nos da miedo, quizás descubriremos que el miedo no tenía ningún sentido y que aquello que temíamos, en realidad no es tan diferente de nosotros mismos.
Nos cuenta que debajo de nosotros hay un mundo al revés, como un reflejo de nuestro mundo pero habitado por monstruos. Estos monstruos hacen las mismas cosas que nosotros y tienen los mismos miedos: ¡temen a los humanos que viven debajo de sus pies! Y todo es debido a que no nos conocemos. Descubre más del libro en la reseña que le hicimos.
Tienes más libros para tratar este miedo con los niños en: ¿Miedo a los monstruos? 10 libros para superarlo
MIEDO A LA SEPARACIÓN: cuento "El hilo invisible" de Míriam Tirado (+4 años)
Un libro maravilloso, en un formato bastante grande, sobre los vínculos que nos unen a esas personas que amamos o nos importan. Unos vínculos que aunque no se ven, existen y nos conectan a través del tiempo y del espacio.
Un libro perfecto para abordar el tema de la separación y el miedo que ésta a veces provoca en los más pequeños. Ya sea una separación por el inicio escolar, por la muerte de alguien cercano, por un divorcio...
El cuento da un recurso fantástico a los niños y niñas para afrontar esas separaciones y vencer la angustia o la añoranza que muchas veces les provocan.
Desaparecerán sus miedos, pues ahora sabrán que siempre están conectados a sus padres, madres, abuelos... a través de ese hilo mágico e invisible.
Tienes más libro que pueden serte útiles en: 18 cuentos para el inicio del colegio o guardería
MIEDO A LOS SERES IMAGINARIOS (fantasmas, vampiros,...): cuento "Los miedos del capitán Cacurcias" de José Carlos Andrés (+4 años)
El protagonista de la historia tiene miedo a todo, hasta de sus zapatos. Así que su tripulación, un poco bruta, lo llevan a un viejo barco abandonado para que se enfrente a sus miedos. Estos pronto aparecen, en forma de fantasma, vampiro y hombre lobo.
El capitán descubrirá que todos esos personajes están sólo en su cabeza y que si grita bien fuerte "no existen, no existen, no existen", ¡desaparecen!
En la web de la editorial NubeOcho podéis descargar gratuitamente el audio del libro narrado por el propio autor y aquí podéis ver una reseña más detallada del libro y descargar unos títeres de palo para colorear.
MIEDO A LOS ANIMALES: cuento "El perro negro" de Levi Pinfold (+4 años)
Un perro negro aparece delante la puerta de una casa. Toda la familia está aterrorizada. El perro negro va creciendo y creciendo, cada vez están más asustados. Hasta que llega la más pequeña de la casa y sale fuera a enfrentarse al perro. Empieza a hablar y jugar con él y el perro se va haciendo pequeño de nuevo. Al final, se hace tan pequeño que entra en la casa y se convierte en su mascota.
Gran lección: somos nosotros los que nos creamos los miedos, hacemos que crezcan y los empeoramos. Sólo siendo valientes y plantando cara a nuestros miedos podemos disminuirlos y superarlos.
Libro ganador del prestigioso premio Kate Greenaway 2013.
MIEDO A LOS FENÓMENOS NATURALES (tormentas, viento, lluvia,...): cuento "Una tormenta... de miedo" de Meritxell Martí (+3 años)
Ya os hablé hace un tiempo de la colección Toni y Tina, unos libros que, mediante historias divertidas y cotidianas, quiere ayudar a los niños y niñas a identificar sus emociones, hablar de ellas y afrontarlas. Son una buena herramienta para el aprendizaje social y emocional de los más pequeños, que además incluye propuestas para generar el diálogo, juegos y unas orientaciones para el adulto.
En este libro, Toni tiene miedo de la tormenta. ¡Menudos rayos y truenos! Tina tendrá que ingeniar algo para hacer reír a Toni, que olvide su miedo y puedan pasar un buen rato juntos.
Tienes más libro que pueden serte útiles en: 18 cuentos para el inicio del colegio o guardería
MIEDO A LOS SERES IMAGINARIOS (fantasmas, vampiros,...): cuento "Los miedos del capitán Cacurcias" de José Carlos Andrés (+4 años)
El protagonista de la historia tiene miedo a todo, hasta de sus zapatos. Así que su tripulación, un poco bruta, lo llevan a un viejo barco abandonado para que se enfrente a sus miedos. Estos pronto aparecen, en forma de fantasma, vampiro y hombre lobo.
El capitán descubrirá que todos esos personajes están sólo en su cabeza y que si grita bien fuerte "no existen, no existen, no existen", ¡desaparecen!
En la web de la editorial NubeOcho podéis descargar gratuitamente el audio del libro narrado por el propio autor y aquí podéis ver una reseña más detallada del libro y descargar unos títeres de palo para colorear.
MIEDO A LOS ANIMALES: cuento "El perro negro" de Levi Pinfold (+4 años)
Un perro negro aparece delante la puerta de una casa. Toda la familia está aterrorizada. El perro negro va creciendo y creciendo, cada vez están más asustados. Hasta que llega la más pequeña de la casa y sale fuera a enfrentarse al perro. Empieza a hablar y jugar con él y el perro se va haciendo pequeño de nuevo. Al final, se hace tan pequeño que entra en la casa y se convierte en su mascota.
Gran lección: somos nosotros los que nos creamos los miedos, hacemos que crezcan y los empeoramos. Sólo siendo valientes y plantando cara a nuestros miedos podemos disminuirlos y superarlos.
Libro ganador del prestigioso premio Kate Greenaway 2013.
MIEDO A LOS FENÓMENOS NATURALES (tormentas, viento, lluvia,...): cuento "Una tormenta... de miedo" de Meritxell Martí (+3 años)
Ya os hablé hace un tiempo de la colección Toni y Tina, unos libros que, mediante historias divertidas y cotidianas, quiere ayudar a los niños y niñas a identificar sus emociones, hablar de ellas y afrontarlas. Son una buena herramienta para el aprendizaje social y emocional de los más pequeños, que además incluye propuestas para generar el diálogo, juegos y unas orientaciones para el adulto.
En este libro, Toni tiene miedo de la tormenta. ¡Menudos rayos y truenos! Tina tendrá que ingeniar algo para hacer reír a Toni, que olvide su miedo y puedan pasar un buen rato juntos.
Esta es la historia de Cangrejita y su papá en el primer día en que la pequeña
cangrejo saldrá de su poza para ir a mar abierto. La excursión discurre
muy divertida y llena de juegos pero cuando llegan al mar, Cangrejita se
asusta. Con cariño y delicadeza su padre la ayudará a supera ese miedo
inicial a lo desconocido. Con este cuento podemos hablar con los niños y niñas de su miedo al mar, pero también de las emociones, a veces contradictorias, que
vivimos frente a cambios o situaciones nuevas.
Otro cuento que me encanta para tratar el tema del miedo al agua es "Este monstruo me suena" de Gabriela Keselman, pero hace un tiempo que está descatalogado. Quizás puedas encontrarlo en la biblioteca.
MIEDO A LOS EXTRAÑOS (ladrones, secuestradores,...): cuento "Los tres bandidos" de Tomi Ungerer (+3 años)
"Érase una vez tres bandidos feroces vestidos con capa negra y sombrero negro". Eran tan malos y terribles que tenían a la gente atemorizada, su simple aparición hacía desmayar la gente de miedo.
Pero un día conocen a la pequeña Úrsula y su mundo cambia para siempre: se vuelven buenos y cambian su mundo de robar y amenazar a la gente por un mundo donde se dedicarán a ayudar a los niños y niñas necesitados. Toda la historia en nuestra reseña.
Podréis hablar con los niños y niñas de lo que está bien y lo que está mal, de que a veces las personas no son lo que parecen y que los ladrones también tiene buen corazón y nunca harían daño a un niño/a.
"Érase una vez tres bandidos feroces vestidos con capa negra y sombrero negro". Eran tan malos y terribles que tenían a la gente atemorizada, su simple aparición hacía desmayar la gente de miedo.
Pero un día conocen a la pequeña Úrsula y su mundo cambia para siempre: se vuelven buenos y cambian su mundo de robar y amenazar a la gente por un mundo donde se dedicarán a ayudar a los niños y niñas necesitados. Toda la historia en nuestra reseña.
Podréis hablar con los niños y niñas de lo que está bien y lo que está mal, de que a veces las personas no son lo que parecen y que los ladrones también tiene buen corazón y nunca harían daño a un niño/a.
MIEDO AL CAMBIO DE LUGAR DE RESIDENCIA: cuento
"Mi miedo y yo" de Francesca Sanna (+4-5 años)
Tras el éxito de su anterior libro "El viaje",
varias veces premiado, esta autora sigue indagando en las emociones de
quienes deben abandonar su país y empezar de nuevo.
En esta ocasión la
niña protagonista debe adaptarse a un nuevo hogar, un nuevo colegio,
nuevos compañeros, nuevo idioma... pero aparece el miedo que, aunque
siempre la ha acompañado y cuidado, ahora ha crecido y le impide
relacionarse con los demás.
Un libro de gran delicadeza y maravilloso
para hablar del miedo con los niños y niñas, porque todos, sin excepción, lo
tenemos como amigo y acompañante. Me parece un imprescindibles.
MIEDO AL INICIO DEL COLEGIO: cuento "Los tentáculos de Blef" de Teresa Arias (+3 años)
Blef
no consigue dormirse. El problema no es que no tenga sueño, sino que
está muy muy nervioso pues mañana es su primer día de colegio.
Al día
siguiente la cosa no mejora: le cuesta levantarse, no tiene hambre y el
corazón le late muy deprisa.
Un cuento perfecto para hablar de los
miedos, los nervios, los nuevos compañeros, el nuevo profesor... y para
descubrir que todos tenemos miedo y que podemos expresarlo, canalizarlo y
encontrar una manera eficaz de gestionarlo, pues en el cuento nos da
una herramienta eficaz para lograr deshacernos de nuestros miedo: una
caja come-miedos. Con guía para los padres y educadores al final.
MIEDO AL RIDÍCULO: cuento "Concierto de piano" de Akiko Miyakoshi (+3 años)
El primer concierto de piano de Momo está a punto de empezar, y ella está algo nerviosa. De pronto, una ratoncita aparece para invitarla a su propia función. Momo descubrirá un mundo insólito donde un nuevo público la hará sentir como en casa.
El primer concierto de piano de Momo está a punto de empezar, y ella está algo nerviosa. De pronto, una ratoncita aparece para invitarla a su propia función. Momo descubrirá un mundo insólito donde un nuevo público la hará sentir como en casa.
Un libro lleno de emociones magníficamente
ilustrado.
Tienes más libro que pueden interesarte en: 12 cuentos infantiles para superar la la timidez y/o el miedo al ridículo
Tienes más libro que pueden interesarte en: 12 cuentos infantiles para superar la la timidez y/o el miedo al ridículo
MIEDO A LOS RUIDOS: cuento "Gato Guille y los monstruos" de Rocío Martínez (+3 años)
El gato Guille oye ruidos extraños por toda la casa y piensa que son monstruos que quieren cogerle, por eso se va todo el rato a la habitación donde está su madre.
Tanto insiste en esos ruidos que hasta la madre acaba por asustarse y es Guille quien la tiene que calmar. Parece que los ruidos solo eran el viento al entrar por la ventana, la lavadora que está en marcha, el ascensor que sube y baja...
¿Y ese ruido tan fuerte? ¿qué será esta vez?
MIEDO A LAS ENFERMEDADES Y A LA MUERTE: cuento "Jack y la muerte" de Tim Bowley (+6-7 años)
Jack está triste, su madre está muy enferma. Sale a pasear y se encuentra, cara a cara, con la muerte. No duda en enfrentarse a ella y consigue encerrarla dentro de una pequeña avellana. Triunfal regresa a casa, donde su madre está tan feliz (y sana) cocinando. Parece que Jack a conseguido burlar a la muerte.
Pero sus actos tendrán consecuencias inesperadas: nada puede morir ahora, ni vegetales ni animales ¿Cómo podrán alimentarse? Se genera un gran caos. La muerte debe ser liberada.
Jack aprende una gran lección: la muerte no es mala, es algo natural e incluso necesario. No hay vida sin muerte y viceversa. Una historia emotiva que ayuda a presentar la muerte sin dramatismos ni misterios y contribuye a hacerla algo más comprensible.
La historia original es "El señor Muerte en una avellana", cuento tradicional británico. Pero parece que esta versión está descatalogada. Así que podéis conseguirla como "Jack y la muerte", una adaptación muy buena, llena de detalles y metáforas, gracias a OQO Editora.
Tienes más cuentos sobre la muerte en 3 cuentos imprescindibles para hablar de la muerte con los niños y Cómo hablar de la muerte con los niños.
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Esta entrada es una chulada, Judith! No sabes las ganas que le tengo yo a El perro negro para mi madre:) Biquiñoss
ResponderEliminarGracias preciosa!!! Está muy bien El perro negro, las ilustraciones impresionan! Espero que las vacaciones bien, bsos!
EliminarGato Guille y los monstruos, en la guarde les encanta!!
ResponderEliminarGenial! Gracias por la recomendación, lo buscaré para futuros post, ya que iremos tratando más el tema de los miedos. Un abrazo!
EliminarWow, siempre me encantan tus posts. Ya tenía en mi lista de posibilidades: Yo mataré monstruos por ti, los otros no los conocía.
ResponderEliminarMuchas gracias por la info.
Gracias me pongo colorada jajaja! El de Yo mataré monstruos por ti muy muy recomendable! Un abrazo
EliminarA mi personalmente hace tiempo que me tiene enamorada el cuento de "Yo mataré monstruos por ti".
ResponderEliminarEn casa somos super fans!!! Incluso le hicimos un vídeo y unos títeres jajaja!
EliminarNosotras en el cole leemos COMEMIEDOS
ResponderEliminarAh pues a ver si consigo hojearlo, porque lo he visto alguna vez por la red pero no lo he tenido nunca en las manos. Le veo muchas posibilidades. Gracias por la recomendación! Un abrazo!
EliminarMi hija nunca había tenido miedos. Y desde febrero lleva.con.miedos nocturnos. Vamos q no quiere dormir sola. Al.llegar la noche su imaginación vuela, que se mete en ese mundo de pensamiento feos y aun no sabe muy bien diferenciar. Y encima tiene pesadillas.... Va a cumplir 6 años pronto. Cual cuento me recomiendas? Gracias
ResponderEliminarHola! Gracias por escribir, te he puesto abajo del post unos enlaces con más cuentos relacionados con el miedo a la oscuridad y con el miedo a los monstruos. Yo te recomiendo el de "encender al noche"; el de "yo mataré monstruos por ti" o también el de "hay una pesadilla en mi armario".
EliminarMucha paciencia y ánimo! Un abrazo fuerte
Holaaaaaaaaaa, necesito un libro que sea miedo a las agujas, existe???
ResponderEliminarHolaaaaaa, existe algún libro para el miedo a la agujas o inyecciones, existe?
ResponderEliminarEn concreto sobre le miedo a las inyecciones no onozco ninguno, sin muchos sobre ir al médico o al hospital. También puede servirte algunos que van con utensilios de médicos y hacer un juego de rol para que se vaya familiarizando.
EliminarMe resulta muy interesante y útil reunir estos libros y ofrecerlos a nuestros pequeños y a quienes andamos al cuidado de ellos, siento delicadeza poder tener herramientas como un libro, una historia, una aventura con la que dialogar con los niños sus propios miedos. Alguien dijo, nombrar el miedo es ya casi curarlo. Gracias.
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