La frustración está presente en nuestro día a día. Aparece cuando no conseguimos lo que anhelamos, cuando no podemos satisfacer una necesidad o un deseo.
La frustración va acompañada de un sentimiento de impotencia, de tristeza, de desilusión, de decepción... y a menudo desemboca (sobre todo en los niños) en rabia, enfado, ira, angustia, ansiedad, llanto... o en las ya conocidas rabietas.
En muchas ocasiones no podemos evitar la frustración, pues hay ciertas circunstancias que escapan a nuestro control. Pero lo que sí podemos controlar es cómo afrontamos, toleramos y superamos dicha frustración. Ahí está la clave para llegar a ser más resilientes, optimistas y felices.
Superar la frustración es una cuestión de actitud, de cómo usamos nuestros recursos personales para afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de nuestra vida. Y como toda actitud, puede aprenderse y desarrollarse, por supuesto, cuánto antes lo hagamos mejor.
Así que lejos de evitar a toda costa que nuestros hijos se frustren, lo que debemos es darles herramientas para ir tolerando esa frustración y para enfrentarse a los retos y adversidades de la vida de forma positiva y proactiva.
Te muestro a continuación algunas ideas sencillas y también algunos cuentos para que los niños vayan aprendiendo a tolerar la frustración, ¿te vienes?
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